永山地域にお住いの方を招待して、『つどいの杜サロン』を行いました✨

 

まずはバイタルチェック🏥

 

今回は認知症予防や転倒防止に効果のある、

『ふまねっと』という運動を教えてもらいました(^-^)♪

 

まずは準備体操！

 

 

次はスタッフの方によるお手本(^_-)-☆

あみの上を決まったルールでゆっくり歩きます(^^♪

 

ちなみに『ふまねっと』とは認知症予防や転倒防止、ふらつき予防に効果がある運動なんですよ☆

 

二人並んで、『ちょうちょ』を歌いながら・・・

 

うまくできたら、みんな拍手✨

 

「楽しかった～！」「かんたんそうで、バランスを取るのが難しかった～でも、またやりたい！」と大好評でした✨