おしゃべりストレッチ・・・はじめました。

毎週水曜日の午後から男性利用者様が「男の料理」に挑戦し、料理を待っている間、

女性利用者様は、「おしゃべりストレッチ」で楽しく体を動かします。

今日は、初日！

床にヨガマットを敷きつめて、まずは床に座るところから始めました。

床に座るだけで距離が縮んだのかいつもよりおしゃべりも弾み、体の柔らかさなど披露

して下さいました。床に座れない人も靴を脱いで足首を回すなど積極的に参加されていました。

それを見ていた男性利用者様も飛び入り参加し、短い時間でしたが大いに盛り上がりました。

 

 

 

 

 

 

 

毎週水曜日開催予定。

無理なストレッチは致しません。

ゆるーく、たのしく、のばーす！！